好气色是养出来的，干了这碗汤，神采奕奕嗨起来卫康旗下珍强商贸黄芪大货批发零售

俗话说：“人过三十不得已，保温杯里泡黄芪。”黄芪和枸杞一样，都是自然界馈赠给人类的健康瑰宝，黄芪能“补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。”（选自《中国药典》），黄芪营养丰富，尤其擅长滋补肺气。肺气足，身体更轻盈康健。

早在2020年，中医专家就认识到，新冠肺炎的病位在肺部，基本病机特点为“风、热、湿、毒、瘀”，因此，浙江、湖北等地的中医药防疫局研制的几款防疫病推荐方中，黄芪是被反复使用的一味滋补药材。

黄芪比较常见的吃法就是泡水喝。每次取三五片黄芪放在杯中，沸水冲泡后五分钟左右即可饮用。黄芪水豆香味浓，尤其适合精神倦怠的人饮用。只是，黄芪总是泡水喝，不仅营养物质析出不全，对于追求新鲜感的年轻人来说也很难坚持一个月。黄芪只有这样做，滋补美味两不误。

一、营养黄芪粥。

配方：黄芪片20克，红枣片20克，粳米33克，植物油和盐各适量。

做法：

将粳米用流动的水淘洗干净后，再用纯净水浸泡2个小时备用；干净的砂锅加水放入黄芪大货煮沸转小火慢炖半个小时左右捞出黄芪片留汤；再将浸泡好的粳米和洗净的红枣片一起倒入砂锅内大火煮沸后中小火慢熬，等到汤汁较少时，记得用汤勺沿着一个方向不断搅拌，防止黏锅，直至黄芪粥呈粘稠状，即可关火享用。

营养黄芪粥十分适合夏秋两季食用，心肺功能弱，脾胃虚弱的老年人常喝这碗粥，健康长寿很简单。容易精神倦怠的上班族多喝黄芪粥，气血足，精神棒。

二、黄芪当归鸡汤。

配方：三黄鸡1.2公斤左右；黄芪片50克，当归10克，红枣、枸杞、盐、生姜各适量。

做法：将整只鸡清洗干净切块焯水备用；将当归、黄芪、红枣、枸杞冲洗浮尘备用；生姜切片备用。之后将所有食材放入砂锅内加水大火烧开后撇去浮沫转小火慢炖1个小时。之后加入适量盐调味再慢炖5分钟关火。

黄芪当归鸡汤做法简单，营养丰盛，尤其适合气血虚弱、宫寒痛经的青年女性食用。

一个人最好的状态就是精神气足、心态健康、身体无恙。而黄芪尤其擅长补肺气、脾气，在新冠疫情再次席卷而来的档口，你和家人常吃些黄芪、西洋参、燕窝等对肺腑有益的日常滋补品，营养又美味，身体棒棒哒。